fysioterapeut
Elena BOSTAD Manikov
Elena er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo og Akershus (OsloMet). I tillegg har hun en bachelor i klassisk ballett fra Kunsthøgskolen i Oslo og er genuint interessert i dans. Ved Atlet Fysio Sofiemyr & Rosenholm Campus utfører Elena behandling av smerter i muskel- og skjelettapparatet, opptrening etter skader, samt prestasjonsfremmende- og skadeforebyggende trening.
Elena har spesielt stor interesse for idrettsskader, prestasjonsfremmende trening og generell fysisk aktivitet. Etter mange års erfaring med dans har hun opparbeidet seg god forståelse for viktigheten av en tett og kvalitetssikker oppfølging ved skade og sykdom.
Som personlig trener og gruppeinstruktør er Elena opptatt av at kundene skal nå sine målsetninger gjennom forskningsbasert, motiverende og individuelt tilpasset behandling.
Hun har samtlige kurs innenfor sitt fagfelt og tilstreber å holde seg faglig oppdatert for å kunne tilby evidensbasert fysioterapi.
UTDANNING
- Bachelor i fysioterapi fra OsloMet.
- Bachelor i klassisk ballett fra Kunsthøgskolen i Oslo.
ERFARING & KURS
Elena har erfaring innenfor ortopedi, nevrologi, hjertehabilitering og geriatri.
Hun har vært tidligere ballettdanser og har en genuin interesse for idretten.
Kurs:
- Undersøkelse og behandling av nakkehodepine.
- Mulligan mobiliseringsteknikker for øvre og nedre kvadrant.
- Idrettsskader hos barn og ungdom.
- Forebygging og behandling av skader hos dansere.
- Regelmessige kurs og tester gjennom idrettens Helsesenter.
- Idrettsmedisinsk grunnkurs (trinn 1).
- Oslo Student Conference in Sports Medicine.
- Skulderrehabilitering.
- Smertebehandling med nåler.
- Dynamic taping.
Grupper
- Ungdomsgruppe: Styrketrening for ungdom (8.-10. klasse). Tid: Onsdager kl. 15.30-16:30. Sted: Atlet Fysio Sofiemyr.
- Gruppetime: Sirkeltrening for voksne med fokus på styrke- og kondisjonstrening. Tid: Torsdager kl. 17:30-18:30. Sted: Atlet Fysio Sofiemyr.
- Bedriftstrening: Treningen tilpasses ut i fra bedriftens ønsker og behov.
- Prestasjonsfremmende trening med lag: Rg, dans, fotball og håndball. Tid: Ta kontakt med Elena.