fysioterapeut
Elena BOSTAD Manikov
Elena er utdannet fysioterapeut ved Høgskolen i Oslo og Akershus (OsloMet). I tillegg har hun en bachelor i klassisk ballett fra Kunsthøgskolen i Oslo.
Hun har stor interesse for kvinnehelse, idrettsskader og generell fysisk aktivitet. Hun skriver nå masteroppgave innen muskelskjelettplager, med osteoporose (beinskjørhet) som hovedtema. Ved Atlet Fysio Sofiemyr behandler hun smerter i muskel- og skjelettapparatet, opptrening etter skader, samt veileder innen prestasjonsfremmende- og skadeforebyggende trening.
Etter mange års erfaring med dans har hun opparbeidet seg god forståelse for viktigheten av tett og kvalitetssikker oppfølging ved smerter og skader. Elena er opptatt av at kundene skal nå sine målsetninger gjennom forskningsbasert, motiverende og individuelt tilpasset behandling. Hun har samtlige kurs innenfor sitt fagfelt og tilstreber å holde seg faglig oppdatert for å kunne tilby evidensbasert fysioterapi.
UTDANNING
- Bachelor i fysioterapi fra OsloMet.
- Bachelor i klassisk ballett fra Kunsthøgskolen i Oslo.
ERFARING & KURS
Elena har erfaring innenfor ortopedi, nevrologi, hjertehabilitering og geriatri.
Hun har vært tidligere ballettdanser og har en genuin interesse for idretten.
Kurs:
- Undersøkelse og behandling av nakkehodepine.
- Mulligan mobiliseringsteknikker for øvre og nedre kvadrant.
- Idrettsskader hos barn og ungdom.
- Forebygging og behandling av skader hos dansere.
- Regelmessige kurs og tester gjennom idrettens Helsesenter.
- Idrettsmedisinsk grunnkurs (trinn 1 og 2).
- Bekkenrelaterte plager.
- Skulderrehabilitering.
- Smertebehandling med nåler.
- Dynamic taping.
Grupper
- Ungdomsgruppe: Styrketrening for ungdom (8.-10. klasse).
- Gruppetime: Sirkeltrening for voksne med fokus på styrke- og kondisjonstrening.
- Prestasjonsfremmende trening med lag: Rg, dans, fotball og håndball.
- Mor og barn trening
- Seniortrening