Fysisk trener

HEIDI BRANDTENBORG

Heidi er en av våre fysiske trenere ved Atlet Fysio, og har PT-grupper i Tacfit og TRX (slyngetrening).

Hun er lidenskapelig opptatt av trening og bevegelse, og har fokus på å tilpasse øvelser og gi individuell oppfølging til kundene. Hun legger inn mye mobilitet i øktene, og er opptatt av at kroppen skal være varm og klar for økten før hun setter i gang. Man forlater heller aldri Heidi sine timer med høy puls, da hun legger inn mobilitets-og kompensasjonsøvelser etter endt økt.

Heidi liker å følge kunder over tid, for å bli kjent med styrker og svakheter slik at treningen kan tilpasses individuelt.

«Muskelstyrke er ingen styrke, om man ikke er mobil og kan bevege kroppen riktig.»

ERFARING & KURS
  • Heidi har spilt håndball i over 15 år, drevet med kickboxing og ordinær styrketrening. Siden 2011 har hun trent funksjonell trening, i hovedsak tacfit, noe som har blitt hennes lidenskap.
  • Heidi er stadig på reisefot, og har gjennomført en rekke kurs i inn- og utland, -i hovedsak knyttet opp mot tacfit.

KURS:

  • Sertifisert instruktør i Kettlebells (2013).
  • Sertifisert instruktør (field instructor)i tacfit (2014).
  • Sertifisert instruktør i trx (2015).

 

     

    GRUPPER
    • Tacfit: Informasjon kommer.
    • TRX (slyngetrening): Informasjon kommer.