FYSISK & PERSONLIG TRENER

EIRIK PEDERSEN

Ved hjelp av individuelt tilpasset trening, veiledning og rådgivning hjelper jeg idrettsutøvere, lag og mannen i gata til å prestere bedre, minske skader og til å nå målene de ulike individene har.

Ved første PT-besøk har vi en samtale, undersøkelse og screening for å vite hvilket utgangspunkt vi har å jobbe med. Deretter legger vi en plan rettet mot den enkeltes mål for øvelser, progresjon og justerer eventuelt denne underveis ved behov. Under timene vil jeg sikre at teknikken er god og hjelpe deg til å yte det lille ekstra eller bare sørge for at du har faste avtaler som gjør at du får inn trening og aktivitet i løpet av uka.

Har du vondter eller plager fra muskel- og skjelettsystemet kan jeg gi deg råd, veiledning og et tilpasset opplegg som vil gi deg mer kunnskap og informasjon rundt ditt problem. På denne måten har du verktøyene som skal til for å kunne minske eller bli helt kvitt problemet, og sitte igjen med disse verktøyene om problemene igjen dukker opp.

UTDANNING
  • Personlig trener – AFPT
  • FIFA Diploma in football medicine – FIFA
  • Naprapat – Naprapathøgskolan Stockholm
ERFARING & KURS
  • Massasje kurs – AFPT og Naprapathøgskolan