PERSONLIG TRENER

Mari Rangnes

Som trener har Mari fokus på å tilrettelegge og skreddersy treningen for hver enkelt kunde ut fra mål, ønsker, forutsetninger og behov.
Hun har erfaring med alt fra opptrening etter skade, om du vil ned i vekt eller opp i muskelmasse, eller om du vil «slå” din gamle rekord på halvmaraton.
Hos Mari får du morsomme, varierte og tøffe økter som blir skreddersydd til nettopp deg.

Mari er utdannet lærer fra Høgskolen i Oslo med fordypning i idrett. I tillegg har hun et grunnfag i idrett fra Norges Idrettshøgskole og et grunnfag i psykologi fra NTNU Trondheim.
Hun har bred erfaring innen trening og helse og jobbet innenfor treningsbransjen siden 2004 som trener, leder for personlig trening, kursholder innen catslide og løpe-coach.

Treningsfilosofi: «Dine mål blir mine mål, og sammen skal vi jobbe for å nå dem!»

Utdannelse:
Grunnfag idrett
Norges Idrettshøgskole, NIH
Phsykologi grunnfag
NTNU Trondheim
Allemnlærer (fordypning i idrett) Høgskolen i Oslo

Kurs / videreutdannelse:
Personlig Trener
Norges Idrettshøgskole, NIH Personlig Trener spesial
Norges Idrettshøgskole, NIH Kostholdsveileder
Norges Idrettshøgskole, NIH

Sykkelinstruktør
Norges Idrettshøgskole, NIH Styrke og core
Norges Idrettshøgskole, NIH
Catslidekurs
Mykjemeir As
CrossFit level 1 og 2
CrossFit Stockholm
Kettlebels
ELIXIA Education
Kondisjonskurs, løp-sykkel-ski
Melkesyrenfabrikken

UTDANNING
  • Grunnfag idrett, Norges Idrettshøgskole
  • Phsykologi grunnfag, NTNU Trondheim

  • Allemnlærer (fordypning i idrett), Høgskolen i Oslo
ERFARING & KURS
      • Kurs / videreutdannelse:

      • Personlig Trener, Norges Idrettshøgskole

      • Personlig Trener spesial, Norges Idrettshøgskole

      • Kostholdsveileder, Norges Idrettshøgskole

         

      • Sykkelinstruktør, Norges Idrettshøgskole

      • Styrke og core, Norges Idrettshøgskole

      • Catslidekurs

      • Mykjemeir As

      • CrossFit level 1 og 2, CrossFit Stockholm

      • Kettlebels, ELIXIA Education

      • Kondisjonskurs, løp-sykkel-ski, Melkesyrenfabrikken