Heidi Groth

Heidi Groth

Instruktør i Tacfit og slyngetrening

Heidi er en av våre fysiske trenere på Atlet Fysio, og har PT-grupper i Tacfit og TRX (slyngetrening).

 

Heidi jobber til daglig som fengselsinspektør, og er derfor kun på Atlet på kveldstid.
Hun er lidenskapelig opptatt av trening og bevegelse, og har fokus på å tilpasse øvelser og gi individuell oppfølging til kundene. Hun legger inn mye mobilitet i øktene, og er opptatt av at kroppen skal være varm og klar for økten før hun setter i gang. Man forlater heller aldri Heidi sine timer med høy puls, da hun legger inn mobilitets-og kompensasjonsøvelser etter endt økt.

 

Heidi har spilt håndball i over 15 år, drevet med kickboxing og ordinær styrketrening.
Hun har siden 2011 trent funksjonell trening, i hovedsak tacfit, noe som har blitt hennes lidenskap.
Heidi er stadig på reisefot, og har gjennomført en rekke kurs i inn- og utland, -i hovedsak knyttet opp mot tacfit.

 

«Muskelstyrke er ingen styrke, om man ikke er mobil og kan bevege kroppen riktig.
Jeg liker å følge kunder over tid, for å bli kjent med styrker og svakheter så treningen kan tilpasses individuelt.»
Sertifisert instruktør i Kettlebells (2013) Sertifisert instruktør (field instructor)i tacfit (2014) Sertifisert instruktør i trx (2015)