Kurs for trenere

Kurs om idrettsspesifikk forebyggende – og fysisk trening

Hvordan integrere fysisk- og forebyggende trening? Hva bør prioriteres? Atlet Fysio holder regelmessig kurs og foredrag for idrettsklubber og trenere.

Skadeforebyggende- og prestasjonsfremmende øvelser går hånd i hånd. Variert fysisk trening bidrar til en generelt bedre trent kropp som lettere kan motstå skader.

Med spesifikke øvelser som inkluderer bevegelighets-, stabilitets – og styrkeøvelser kan skader unngås. Atlet Fysio har bred erfaring innen skadeforebyggende trening. Vi har i tillegg fokus på at den fysiske delen av treningen skal utvikle hver enkelt til å bli en bedre utøver

Vi inviterer gjerne til en kveld med en god blanding av teori og praksis med gjennomgang av enkelte øvelser. Det vil selvfølgelig være mulig å komme med spørsmål og erfaringer underveis.

Tidspunkt:  etter avtale

Påmelding: send en mail til espen@atletfysio.no eller ring 47276617